SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin in Arosa 

Das Vorbereitungscamp für den SSWR 2021

SnowRunning Seminar vom 7.-10. Januar 2021 - Für alle, denen das Laufen im Sommer nicht ausreicht.
 
Wollten Sie schon immer mal zusammen mit einem Profi trainieren? Viktor Röthlin bietet Ihnen genau diese Gelegenheit. Am SnowRunning Seminar verbringen Sie vier Tage unter gleichgesinnten Sportlern. Als Trainer, Seminarleiter und Motivator wird Viktor Röthlin Ihnen während dem gesamten Zeitraum mit viel Insider Wissen und Fachkompetenz zur Seite stehen und Sie perfekt auf den Swiss Snow Walk & Run vom 06. März 2021 vorbereiten. 

Melde dich jetzt an zum SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin!
 Aufgrund der aktuellen Lage rund um Covid-19, versenden wir die Rechnung für das Seminar erst kurz vor Seminarbeginn. Somit verlierst du dein Geld bei allfälligen Covid-19 Einschränkungen nicht.

Programm

13.00 Uhr                 Begrüssungsapéro und gemeinsames Kennenlernen
14.00 – 16.00 Uhr    Einführung in die Grundlagen des Snow Running, inkl. ablaufen der SHORT DISTANCE 6.1km

18.00 – 19.30 Uhr     Individuelles Nachtessen
20.00 – 21.00 Uhr    Vortrag: Train smart and reach your goals!

08.00 – 9.00 Uhr       Start in den Tag mit Kraft- und Beweglichkeitstraining
09.30 – 10.30 Uhr     Individuelles Frühstück

12.00 – 14.30 Uhr    Lauftechniktraining inkl. ablaufen der LONG DISTANCE 12km
16.00 – 17.00 Uhr    Myofasciale Entspannung mit der BLACKROLL

18.00 – 19.30 Uhr    Individuelles Nachtessen
20.00 – 21.00 Uhr    Vortrag: Trainingsgestaltung mit System – wie bereite ich mich auf den SSWR vor?

8:00 – 9:00 Uhr       Start in den Tag mit Kraft- und Beweglichkeitstraining
09.30 – 10.30 Uhr   Individuelles Frühstück 

12.00 – 15.30 Uhr   WEISSHORN TRAIL 16.8km oder lockerer Dauerlauf 
16.30 –17.30 Uhr    Selbstmassage mit Anleitung durch Viktor Röthlin

18.00 – 19.30 Uhr   Individuelles Nachtesen
20.00 – 21.00 Uhr   Q&A mit Viktor an der Hotelbar

08.00 – 9.00 Uhr       Cool Down Run

09.30 – 10.30 Uhr     Individuelles Frühstück / Hotel Check-out

12.00 – 13.00 Uhr     Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Verabschiedung

Bergpanorama Arosa Dämmerung | © Arosa Tourismus / Nina Mattli

Packages

Ab CHF 390.00

Hotel Package

  • Übernachtung im entsprechenden Hotel
  • Teilnahme Swiss Snow Walk & Run am 6. März 2021 (nur inklusive bei einer Übernachtung in einem Partnerhotel)

SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin ohne Übernachtungen in einem Partnerhotel

  • CHF 390.00 pro Person (exkl. Teilnahme Swiss Snow Walk & Run)
© Kulm Hotel Alpin & Spa

Arosa Kulm Hotel & Alpin Spa

  • 3 Nächte im Doppelzimmer CHF 570.00 pro Person inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten
  • 3 Nächte im Einzelzimmer CHF 660.00 pro Person inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten
  • Aufpreis Halbpension CHF 75.00 pro Person/Nacht
Zur Buchung
The Excelsior | © The Excelsior

Excelsior 

  • Ostgebäude 3*** CHF 140.00 p.P./Nacht inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 10.00 p.P./Nacht)
  • Ostgebäude 3*** CHF 170.00 p.P./Nacht inkl. Halbpension zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 10.00 p.P./Nacht)
  • Hauptgebäude 4**** CHF 160.00 p.P./Nacht inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 25.00 p.P./Nacht)
  • Hauptgebäude 4**** CHF 190.00 p.P./Nacht inkl. Halbpension zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 25.00 p.P./Nacht)
Zur Buchung

Swiss Snow Walk & Run

Gehen Sie auch im Winter Ihre Runden joggen oder mit der Gruppe zum Walken? Dann ist dieser Event bestimmt das richtige für Sie. Geniessen Sie einen tollen Lauf in der Aroser Bergwelt und lassen Sie sich vom Publikum anfeuern. 

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Anmeldung

Anmeldeschluss ist der 20. Dezember 2020. Das Seminar wird ab 12 Teilnehmern durchgeführt.

Packagewahl
Übernachtungen im Hotel The Excelsior
Übernachtungen im Arosa Kulm Hotel & Alpin Spa
AT Bianca Müller  | © Nina Mattli
Bianca Müller
Leiterin MICE & Sales
Sport- und Kongresszentrum
T +41 81 378 70 27
mice@arosa.swiss