SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin in Arosa 

Das Vorbereitungscamp für den SSWR 2022

SnowRunning Seminar vom 13. - 16. Januar 2022 – Für alle, denen das Laufen im Sommer nicht ausreicht.
 
Wollten Sie schon immer mal zusammen mit einem Profi trainieren? Viktor Röthlin bietet Ihnen genau diese Gelegenheit. Am SnowRunning Seminar verbringen Sie vier Tage unter gleichgesinnten Sportlern. Als Trainer, Seminarleiter und Motivator wird Viktor Röthlin Ihnen während dem gesamten Zeitraum mit viel Insider Wissen und Fachkompetenz zur Seite stehen. 

Melden Sie sich jetzt zum SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin an!

Programm

13:00 Uhr                        Begrüssungs-Apéro und gemeinsames Kennenlernen im Hotel The Excelsior
14:00-16:00 Uhr             Einführung in die Grundlagen des Snow Running, anschliessend Dauerlauf im Schnee
18:00-19:30 Uhr             individuelles Nachtessen
20:00-21:00 Uhr            Vortrag: Train smart and reach your goals!

8:00-9:00 Uhr             Start in den Tag mit Kraft- und Beweglichkeitstraining
9:30-10:30 Uhr            individuelles Frühstück
12:00-13:30 Uhr           Lauftechniktraining mit lockerem Dauerlauf
15:15-16:45 Uhr             Die Blackroll «Meine Begleitung im Laufsport» mit Carsten Jäger
17:00-18:00 Uhr           «Laufend gesund bleiben» mit Dr. med. Hardy Hüttemann

18:00-19:30 Uhr             individuelles Nachtessen
20:00-21:00 Uhr            Regenerations-Workshop

10:00-15:00 Uhr             Swiss Snow Walk & Run Arosa
17:00-18:00 Uhr             Regenerations-Workshop
18:00-19:30 Uhr             individuelles Nachtessen
20:00 Uhr                       gemeinsames Anstossen auf den großartigen Tag an der Bar des Hotel The Excelsior

8:00-9:00 Uhr             Cool down Run
9:30-11:00 Uhr              individuelles Frühstück und Check-out
11:30-12:30 Uhr             Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Verabschiedung

Bergpanorama-Arosa.jpg | © Arosa Tourismus / Nina Hardegger-Mattli

Packages

Ab CHF 390.00

Hotel Package

  • Übernachtung im entsprechenden Hotel
  • Teilnahme Swiss Snow Walk & Run am 15. Januar 2022 (nur inklusive bei einer Übernachtung in einem Partnerhotel)

SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin ohne Übernachtungen in einem Partnerhotel

  • CHF 390.00 pro Person (exkl. Teilnahme Swiss Snow Walk & Run)
Excelsior.jpg | © The Excelsior

Excelsior 

  • Standard- oder Einzelzimmer 4****
  • CHF 160.00 p.P./Nacht inkl. Frühstück
  • zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten
     
  • Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 10.00 p.P./Nacht
  • Aufpreis Halbpension CHF 45.00 p.P./Nacht
Zur Buchung

Anmeldung

Das Seminar wird ab 12 Teilnehmern durchgeführt.

Packagewahl
Übernachtungen im Hotel The Excelsior
Janine Ryser Arosa Tourismus
Janine Ryser
Teamleiterin MICE
T +41 81 378 70 27
janine.ryser@arosa.swiss
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Daniela Steiner
Projektleiterin MICE
T +41 81 378 70 28
mice@arosa.swiss