SnowRunning Seminar

07. bis 10. Januar 2021

SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin: Für alle, denen das Laufen im Sommer nicht ausreicht.
Wollten Sie schon immer mal zusammen mit einem Profi trainieren? Viktor Röthlin bietet Ihnen genau diese Gelegenheit. Am SnowRunning Seminar verbringen Sie vier Tage unter gleichgesinnten Sportlern. Als Trainer, Seminarleiter und Motivator wird Viktor Röthlin Ihnen während dem gesamten Zeitraum mit viel Insider Wissen und Fachkompetenz zur Seite stehen und Sie perfekt auf den Swiss Snow Walk & Run vom 09. Januar 2021 vorbereiten. 

Programm

13.00 Uhr                 Begrüssungs-Apéro und gemeinsames Kennenlernen

14.00 – 16.00 Uhr    Einführung in die Grundlagen des Snow Running mit anschliessendem Dauerlauf im Schnee

18.00 – 19.30 Uhr    Individuelles Nachtessen

20.00  – 21.00 Uhr    Vortrag: Train smart and reach your goals!

Anschliessend        Yoga-Stretching

08.00 – 9.00 Uhr       Start in den Tag mit Kraft- und Beweglichkeitstraining

09.30 – 10.30 Uhr     Individuelles Frühstück

12.00 – 13.30 Uhr   Lauftechniktraining mit lockerem Dauerlauf

16.00 – 17.00 Uhr   Myofasciale Entspannung mit der BLACKROLL

18.30 – 20.00 Uhr   Individuelles Nachtessen

09.00 – 15.00 Uhr     SwissSnow Walk & Run

17.00 – 18.00 Uhr   Selbstmassage mit Anleitung durch Viktor

20.00 Uhr                Gemeinsames Anstossen auf den tollen Tag an der Hotelbar im Hotel The Excelsior

08.00 – 9.00 Uhr       Cool Down Run

09.30 – 10.30 Uhr     Individuelles Frühstück

12.00 – 13.00 Uhr   Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und Verabschiedung

Bergpanorama Arosa Dämmerung | © Arosa Tourismus

Packages

Ab CHF 390.00

Hotel Package

  • An- und Abreise mit der SBB/RhB ab Wohnort nach Arosa und retour (nur inklusive bei einer Übernachtung in einem Partnerhotel)
  • Übernachtung im entsprechenden Hotel
  • Teilnahme Swiss Snow Walk & Run (nur inklusive bei einer Übernachtung in einem Partnerhotel)

SnowRunning Seminar mit Viktor Röthlin ohne Übernachtungen in einem Partnerhotel

  • CHF 390.00 pro Person (exkl. An- und Abreise und exkl. Teilnahme Swiss Snow Walk & Run)
© Kulm Hotel Alpin & Spa

Arosa Kulm Hotel & Alpin Spa

  • 3 Nächte im Doppelzimmer CHF 570.00 pro Person inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten
  • 3 Nächte im Einzelzimmer CHF 660.00 pro Person inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten
  • Aufpreis Halbpension CHF 75.00 pro Person/Nacht
Zur Buchung
The Excelsior | © The Excelsior

Excelsior 

  • Ostgebäude 3*** CHF 140.00 p.P./Nacht inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 10.00 p.P./Nacht)
  • Ostgebäude 3*** CHF 170.00 p.P./Nacht inkl. Halbpension zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 10.00 p.P./Nacht)
  • Hauptgebäude 4**** CHF 160.00 p.P./Nacht inkl. Frühstück zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 25.00 p.P./Nacht)
  • Hauptgebäude 4**** CHF 190.00 p.P./Nacht inkl. Halbpension zzgl. CHF 390.00 Seminarkosten (Aufpreis nächst höhere Zimmerkategorie CHF 25.00 p.P./Nacht)
Zur Buchung

Swiss Snow Walk & Run

Gehen Sie auch im Winter Ihre Runden joggen oder mit der Gruppe zum Walken? Dann ist dieser Event bestimmt das richtige für Sie. Geniessen Sie einen tollen Lauf in der Aroser Bergwelt und lassen Sie sich vom Publikum anfeuern. 

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Anmeldung

Anmeldeschluss ist der 20. Dezember 2020. Das Seminar wird ab 12 Teilnehmern durchgeführt.

Packagewahl
Übernachtungen im Hotel The Excelsior
Übernachtungen im Arosa Kulm Hotel & Alpin Spa
AT Bianca Müller  | © Nina Mattli
Bianca Müller
Leiterin MICE & Sales
Sport- und Kongresszentrum
T +41 81 378 70 27
mice@arosa.swiss